Overbelasting Bijna iedereen heeft wel eens te maken gehad met overbelasting. Deze klachten zijn er niet plotseling, maar ontstaan geleidelijk. Overbelasting ontstaat bijvoorbeeld wanneer je op een onjuiste manier traint of langdurig een verkeerde houding aan neemt tijdens het werk. Het is vervelend wanneer je trainingen en of andere activiteiten moet afbreken vanwege deze klachten. Op het moment dat je een lange …
5 Veelvoorkomende klachten tijdens het sporten
Bijwerkingen van je work-out Een fanatieke training gaat vaak gepaard met flink zweten en heeft regelmatig spierpijn tot gevolg. Dit zijn echter niet de enige bijwerkingen van sporten. Ook de volgende klachten komen veelvuldig voor. 1. Loopneus Bijna de helft van de atleten heeft last van een zogenaamde sport-loopneus. Vooral hardlopers, fietsers en skiĂ«rs krijgen vaak te maken met overmatig neusslijm. …