Bij vrouwen werd deze associatie door de onderzoekers niet aangetroffen. Ook als je verder gezond bent, kan te veel of te weinig slapen schadelijke effecten op je gezondheid hebben. Onderzoek van Femke Rutters van VUmc toont hoe essentieel slaap is voor het glucosemetabolisme, een belangrijk aspect van de gezondheid. Rutters en haar team onderzochten gezonde mannen en vrouwen tussen de …
Overbelasting Bijna iedereen heeft wel eens te maken gehad met overbelasting. Deze klachten zijn er niet plotseling, maar ontstaan geleidelijk. Overbelasting ontstaat bijvoorbeeld wanneer je op een onjuiste manier traint of langdurig een verkeerde houding aan neemt tijdens het werk. Het is vervelend wanneer je trainingen en of andere activiteiten moet afbreken vanwege deze klachten. Op het moment dat je een lange …