Personal training is voor ons meer dan alleen trainen. Wij geloven in een totale aanpak waarbij we je willen begeleiden op de vier kernelementen gedrag, voeding, training en herstel. Het plan dat wij voor jou maken zal dan ook bestaan uit deze vier kernelementen. 

Wil jij voor écht resultaat gaan? Dan is Personal Training de oplossing voor jou. Door één-op-één begeleiding bereik jij het maximale.

• Eén-op-één begeleiding 
• Persoonlijk trainingsprogramma
• Coaching 
• Voedingsplan 
• Flexibele tijden 

Is één-op-één training net een stap te ver? Dan past small group training wellicht beter bij jou. Met deze training sport je in een kleine groep van 4 tot 6 personen en ervaar je toch de motivatie en coaching die een Personal Trainer je kan bieden. Samen bereik je maximaal resultaat in minder tijd. 

• Een stok achter de deur 
• Kracht en conditie 
• Persoonlijk trainingsprogramma 
• Gelijkgestemden 
• Betaalbaar 

Doordat de groep klein blijft, kan je heel goed aan jouw eigen doelstelling werken en wordt er nauwkeurig gelet op techniek, houding en natuurlijk op voldoende uitdaging!